元気はつらつ教室

目的

平内町では生活習慣病予防、介護予防のため運動教室を行っています。

①健診を受診して、メタボと判定された方

②65歳以上で介護予防のために運動が必要な方

③医師から運動を勧められた40歳以上の方

④運動をして元気になりたい方

・毎週水曜日

・午後1時～3時

○令和7年度教室日程

10月：1日・8日・15日・22日・29日＊22日のみ青少年ホーム

11月：5日・12日・19日・26日＊19日のみ青少年ホーム

12月：3日・10日・17日（栄養教室・レク）＊17日のみ青少年ホーム

1月：14日・21日・28日＊28日のみ青少年ホーム

2月：4日・18日・25日＊18日のみ青少年ホーム

3月：4日・11日・18日（栄養教室・レク）＊18日のみ青少年ホーム

生きがい工房平内（清風荘隣）または平内町勤労青少年ホーム

・ストレッチ体操

・筋力トレーニング

・栄養講座

・レク等

福祉介護課まで事前にお申し込み下さい。

平内町役場　福祉介護課地域包括支援センター
〒039-3393
青森県東津軽郡平内町大字小湊字小湊63

電話番号：017-755-2114
ファックス：017-755-2145