元気はつらつ教室

平内町では生活習慣病予防、介護予防のため運動教室を行っています。

①健診を受診して、メタボと判定された方

②65歳以上で介護予防のために運動が必要な方

③医師から運動を勧められた40歳以上の方

④運動をして元気になりたい方

・毎週水曜日

・午後1時～3時

○令和8年度教室日程

5月：13日・20日・27日（栄養教室・レク）※27日のみ青少年ホーム

6月：3日・10日・17日・24日 ※24日のみ青少年ホーム

7月：1日・8日・15日・22日・29日 ※15日のみ青少年ホーム

8月：5日・19日・26日 ※19日のみ青少年ホーム

9月：2日・9日・16日（栄養教室・レク）・30日 ※16日のみ青少年ホーム

10月：7日・14日・21日・28日 ※28日のみ青少年ホーム

11月：4日・11日・18日・25日 ※18日のみ青少年ホーム

12月：2日・9日・16日（栄養教室・レク） ※16日のみ青少年ホーム

1月：13日・20日・27日 ※27日のみ青少年ホーム

2月：3日・10日・17日 ※10日のみ青少年ホーム

3月：3日・10日・17日・24日（栄養教室・レク） ※24日のみ青少年ホーム

生きがい工房平内（清風荘隣）または平内町勤労青少年ホーム

・ストレッチ体操

・筋力トレーニング

・栄養講座

・レク等

福祉介護課まで事前にお申し込み下さい。